!first , in my to do list

یکی از خطرناک ترین و زمین گیر کننده ترین و سخت علاج ترین  ناخوشی های  بشری، ایده آل گرایی  (perfectionism ) است .

دماری از روح و روان و زندگی در میاورد که نگو 

لذتهایی را می کُشد و مضمحل می کند که نپرس

دست و پایی می بندد که بیا و ببین

دارم کوچولو کوچولو حرکاتی می زنم جهت از بین بردن این صفت نا مبارک ،که انرژیها برده ،وقتها کُشته ،وسواسها ایجاد کرده،روانها خراشیده  که نگو و نپرس 

حتماااااا که موثر واقع خواهد شد این گام های کوچو لو کوچولو 

اصلا همین که یه ایده آل گرا از گام کوچیک حرف بزنه خودش یعنی یه قدم بزرگ!